耳鳴是一種很玄的疾病，如影隨形，無聲又無息出沒在耳底，轉(zhuǎn)眼又吞沒我在噪音里。我無力抗拒  特別是夜里……相信很多耳鳴患者都有這樣的經(jīng)歷

當(dāng)你半夜三更睡不著，周圍靜悄悄又黑漆漆的時(shí)候，或者是前天熬了夜，腦袋有點(diǎn)昏的時(shí)候，或者是你感冒了，剛剛吃了藥準(zhǔn)備躺會(huì)兒的時(shí)候，這個(gè)聲音就來了！

有時(shí)候像電視機(jī)沒信號的吱吱吱，有時(shí)候像蚊子飛的嗡嗡嗡，有時(shí)候還像弱弱的電流聲嚶嚶嚶……嚶嚶嚶……嚶嚶嚶……

耳鳴這件事，有些人的癥狀輕，偶爾發(fā)作，完全不影響生活。但有些人癥狀比較嚴(yán)重，不僅影響日常生活，加上治療有難度，甚至?xí)鹗?、焦慮等其它問題。

什么是耳鳴？

耳鳴是外界相應(yīng)聲源或電刺激的情況下耳內(nèi)或頭部有響聲的一種主觀感覺。約1/5的人在一生中體驗(yàn)過耳鳴的感覺，耳鳴持續(xù)5分鐘以上才需要干預(yù)，人群中5%-15%有持續(xù)性耳鳴。

為什么會(huì)耳鳴？

聽覺通路上任何部位的損傷、全身系統(tǒng)性疾病都有可能引起耳鳴。直接或間接損傷因素干擾聽覺神經(jīng)系統(tǒng)的電活動(dòng)，造成異常神經(jīng)活動(dòng)，經(jīng)中樞核團(tuán)逐級傳遞，造成高級聽覺中樞錯(cuò)誤的編碼，將聽覺通路的異常神經(jīng)活動(dòng)感知為“聲音”。

常見的病因有：耳聾、巨大噪音（聲創(chuàng)傷）、耵聹栓塞、藥物（特別是抗生素和大劑量阿司匹林）、飲用過量含酒精和咖啡因的飲料、耳部感染或鼓膜破裂、耳部損傷、環(huán)境壓力變化過快（氣壓傷）、營養(yǎng)不良或過度節(jié)食導(dǎo)致嚴(yán)重體重減輕、反復(fù)頸部過伸鍛煉（例如騎自行車）、血流血管問題、神經(jīng)問題（多發(fā)性硬化、偏頭痛、聽神經(jīng)瘤），以及貧血、迷路炎、梅尼埃病等等。

耳鳴了怎么辦？

耳鳴的病因復(fù)雜，治療方法較多，但尚缺乏特效的治療藥物和治療方法，重復(fù)經(jīng)顱磁刺激近年廣泛用于神經(jīng)性疾病，在神經(jīng)性耳鳴上也得到大量的應(yīng)用并取得良好效果。

重復(fù)經(jīng)顱磁是一種無創(chuàng)、無痛、安全可靠的技術(shù)，可影響腦內(nèi)代謝和神經(jīng)電活動(dòng)，已被廣泛用于精神神經(jīng)科學(xué)研究的不同領(lǐng)域。高頻刺激可以即刻、短暫性抑制耳鳴，低頻重復(fù)經(jīng)顱磁刺激引起突觸可塑性，產(chǎn)生長期突觸抑制作用，以減輕聽覺皮質(zhì)與耳鳴相關(guān)的過度活動(dòng)，可以較長時(shí)間抑制耳鳴。同時(shí)，經(jīng)顱磁刺激還可改善因耳鳴引起的焦慮、抑郁、失眠和記憶減退等伴隨問題，提高生活質(zhì)量。

日常生活小貼士

1.限制或避免暴露于巨大噪音，小心使用立體聲耳機(jī)；

2.減少或停止飲用含酒精和咖啡因的飲料；

3.不要吸煙或使用無煙煙草產(chǎn)品；

4.定期鍛煉，可改善耳部結(jié)構(gòu)血流；

5.保持健康的體重；

6.保持健康良好的睡眠。