3月21日是第十七個(gè)“世界睡眠日”，我院神經(jīng)內(nèi)科組織了一場關(guān)于“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”的義診活動。

義診當(dāng)天不少群眾到場就診及咨詢?？浦魅螄?yán)金柱帶領(lǐng)科室的醫(yī)生們向前來咨詢的中老年人們普及了有關(guān)睡眠障礙的知識，讓不少人認(rèn)識到健康睡眠的重要性。

俗話說“春困秋乏夏打盹”，很多年青群眾反映自己是每天早晨都不愿意起床的“特困生”，早晨的鬧鐘一遍一遍的響，然后一遍又一遍的按掉。他們以為這是因?yàn)樯习嗥v乏力，睡眠不足引起的。其實(shí)不然，一般情況下，成人每日的睡眠時(shí)間是6-8小時(shí)，老年人的睡眠最多也不超過8小時(shí)。隨著氣溫升高，新陳代謝加快，耗氧量變大，大腦供氧量不足，人自然會困倦思睡。但我們也要警惕一些病引起的假“春困”：

中風(fēng)：不少缺血性腦中風(fēng)病人，在發(fā)病前一周左右，會頻頻出現(xiàn)打哈欠等犯困現(xiàn)象。

嗜睡癥：主要有發(fā)作性睡病與睡眠呼吸暫停等。發(fā)作性睡病患者往往在白天不可控制地昏睡過去。而晚上老打鼾，可能是睡眠呼吸暫停，白天也會犯困。

慢性病復(fù)發(fā)：血壓或者血糖升高，同樣會引發(fā)頭昏眼花等并發(fā)癥狀，建議這類患者定期復(fù)查，以免延誤病情。

精神疾病：如抑郁等心境活動障礙，常常有清晨賴床的現(xiàn)象。

肝炎：肝臟有了炎癥，總犯困是表現(xiàn)之一。

甲狀腺功能減退癥（甲減）：初期常表現(xiàn)出困乏、遲鈍、怕冷、無力等癥狀。

安眠藥副作用：有些安眠藥吃了后第二天會不舒服，白天犯困。如果反應(yīng)嚴(yán)重，需要向醫(yī)生咨詢換藥。

如果你有嗜睡、睡覺打鼾、失眠多夢等問題，福建省級機(jī)關(guān)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科提醒您：應(yīng)盡早去醫(yī)院找醫(yī)生就診，找出影響睡眠的病因，配合醫(yī)生治療方案，還自己一個(gè)美好健康的睡眠。（內(nèi)科二區(qū)：蘇文婷）