白天可以正常生活，到了夜間躺在床上，雙腿竟找不到舒適的姿勢，似酸脹又似有蟲爬，發(fā)癢想撓卻找不到準(zhǔn)確的下手點……這究竟是什么病？

睡覺時總覺得腿里有蟲子在爬，幾十年無法安然入睡

近日，我院睡眠醫(yī)學(xué)中心來了一位特殊的病人。福州鄭依伯幾十年來晚上躺在床上準(zhǔn)備睡覺時卻怎么也睡不著，腿上像有上千只螞蟻在爬，又癢又麻，得下地反復(fù)行走1-2個小時。

“就像骨頭縫里有蟲子，有螞蟻，就是撓不到，但又不像，這種滋味太難受，感覺心也跟著慌慌張張，難以形容的痛苦。”鄭依伯說自己晚上總是要起來走幾圈，稍稍緩解后再上床睡覺，一晚上總有個兩三次。

影響睡眠，原來是不寧腿綜合征

這究竟是怎么一回事呢？鄭依伯就診我院睡眠醫(yī)學(xué)中心，嚴(yán)主任給他安排了血液、肌電圖、多導(dǎo)睡眠圖等相關(guān)檢查后，最終確診為中樞神經(jīng)系統(tǒng)多巴胺能系統(tǒng)功能紊亂引發(fā)的“不寧腿綜合征”。

“不寧腿綜合征其實并不少見，但不少人對它的認(rèn)識不足，很容易造成誤診。”嚴(yán)金柱主任介紹，不寧腿綜合征又叫“不安腿綜合征”，是一種腿部神經(jīng)系統(tǒng)感覺運動障礙性疾病，多見于40歲以上人群，其中女性較為多見。常常表現(xiàn)為雙腿的異常感，如：麻、癢、酸、脹、疼等等。

不寧腿綜合征帶來的不適感讓人難以忍受，又反反復(fù)復(fù)，患者覺得腿不知道放哪好，必須靠抖腿、揉搓、捶打等來緩解。

有的患者表現(xiàn)為白天無癥狀，夜間或安靜休息(坐或躺)時癥狀加重。典型者在23點至次日凌晨4點最為嚴(yán)重，翻來覆去、移動下肢，經(jīng)常嚴(yán)重影響睡眠。

經(jīng)過我院睡眠中心積極治療后，鄭依伯癥狀好轉(zhuǎn)。

生活中如何預(yù)防不寧腿綜合征

生活中應(yīng)避免經(jīng)常服用濃茶和咖啡等影響睡眠的食物，興奮神經(jīng)系統(tǒng)會加重不寧腿癥狀。還可以經(jīng)常泡泡腳促進(jìn)下肢血液循環(huán)。注意堅持規(guī)律作息及溫和鍛煉，加強(qiáng)腿部運動，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等，要適度，不要過度疲勞。

嚴(yán)金柱主任提醒，作為一種綜合征，有許多疾病都會合并“不寧腿”，最常見的有尿毒癥、帕金森病、妊娠，還有一些免疫方面的疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，以及周圍神經(jīng)炎、糖尿病等引起的下肢血管的疾病等等。因此，一旦有“不寧腿”的癥狀，需及時前往醫(yī)院就診。