今年9月20日是第34個“全國愛牙日”，本次的宣傳主題是“口腔健康，全身健康”。為增強自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，在“全國愛牙日”之際，我院口腔中心派出專業(yè)醫(yī)護團隊開展義診活動，用實際行動服務(wù)百姓口腔健康。

9月16日上午，在華大社區(qū)協(xié)助下，我院口腔中心醫(yī)護人員前往鼓樓區(qū)華大街道便民服務(wù)中心開展愛牙日義診活動。

盡管天氣炎熱，仍有許多居民聞訊來到活動現(xiàn)場。專家們現(xiàn)場坐診，為前來咨詢的民眾進行了口腔檢查，并就所存在的牙齒敏感、牙周疾病等常見口腔問題提供了合理的診療建議，讓他們對自己的口腔情況有了全面的認識。護理人員為前來問診的群眾提供了免費測量血壓，發(fā)放牙線、口腔健康科普知識宣傳冊等服務(wù)，就口腔健康的標準和家庭口腔保健的基本內(nèi)容進行了講解，普及口腔疾病防治知識和保養(yǎng)方法，幫助他們提高防治口腔疾病的意識和能力。同時利用模型現(xiàn)場指導(dǎo)居民如何正確刷牙，引導(dǎo)他們養(yǎng)成正確刷牙、定期潔牙、飯后漱口的良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

此次“全國愛牙日”活動以普及口腔健康知識為切入點，讓廣大群眾在輕松愉悅的氛圍中收獲了口腔保健知識，進一步深化了“愛牙護牙”意識。希望愛護牙齒不僅僅局限于愛牙日這一天，而是將保護牙齒的習(xí)慣滲透進大家的日常生活，共同保護好牙齒，愿大家都能擁有健康的牙齒和燦爛的笑容！

常見口腔健康小常識

1.最傷牙的五個壞習(xí)慣

剔牙：剔牙是中國人的傳統(tǒng)不良習(xí)慣之一，可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會。

把牙齒作工具用：用牙齒開瓶塞。這些習(xí)慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。

隨意服藥：隨意服用四環(huán)素類藥物會與牙本質(zhì)結(jié)合，可使牙齒顏色變黑，嚴重時會阻礙牙體組織的發(fā)育，造成表面缺損。

刷牙方法不對：刷牙時非常用力，容易造成牙齒表層，特別是牙齒頸部的釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間表層的過分磨耗，尤其是用橫刷法大力刷牙時，很容易造成牙齒頸部的楔狀缺損。

咬過硬食物：牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，在過多咀嚼硬物后牙齒內(nèi)會出現(xiàn)類似金屬疲勞的現(xiàn)象，從這些薄弱部位裂開，導(dǎo)致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。

2.日常愛牙小竅門

選對牙刷：推薦使用相對柔軟的牙刷，可以更好地保護牙釉質(zhì)。同時，牙刷應(yīng)盡量每3個月更換一次。

正確刷牙：用巴氏刷牙法早晚兩次徹底刷牙，每次刷3分鐘左右。

用牙線、牙縫刷清潔牙縫：存留在牙齒縫隙內(nèi)的細菌，經(jīng)過長時間的堆積，容易形成斑塊，而這些正是導(dǎo)致蛀牙和牙周病的罪魁禍首。建議每天至少使用一次牙線，幫助清除藏匿在牙縫中的食物殘渣等，牙縫刷適用于牙齒縫隙較大的人。

定期洗牙：刷牙再勤，也難免會留下死角，時間久了不可避免地形成牙菌斑、牙結(jié)石等。定期洗牙則相當于定期給牙齒進行健康體檢，對牙齒的保健非常有益。

省級機關(guān)醫(yī)院口腔中心提醒您：平時注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅持早晚刷牙，餐后漱口，每年到正規(guī)醫(yī)院進行1-2次潔牙，定期維護好口腔健康。